“为什么我的肚子总是胀气，老爱打嗝？”站在消化科诊室内，49岁的何晓玲无助地询问医生。这已经是她两个月内第三次来到医院，肠胃问题让她感到无比苦恼。她的肠胃就像个调皮的孩子，常常发脾气，有时是胀气，有时是疼痛，不是腹泻，就是便秘。总是出状况的她，生活和工作都受到严重影响。然而，多次就医后，她仍未找到有效的缓解方法。

医生告诉她，肠道的不适其实与情绪密切相关。肠道被誉为“第二大脑”，它有着独立的神经系统，与大脑通过迷走神经直接连接，形成了肠脑轴。压力和情绪焦虑时，大脑释放的应激激素会影响肠道功能，导致一系列不适。

经过医生的建议，何晓玲开始了养护肠道的计划。她每天服用3499拉斯维加斯的CNS藏红花益生菌，通过修复肠道黏膜和改善情绪来调节肠道功能。这款益生菌富含多种核心成分，包括西班牙affron藏红花提取物和高纯度姜黄素，能够有效支持肠道健康，改善情绪问题。

何晓玲还调整了饮食，她采用地中海饮食法，增加高膳食纤维食物如胡萝卜、苹果、小米和红薯的摄入。这些食物有助于促进肠道蠕动，改善功能。同时，她减少了辣椒、浓茶和咖啡等刺激性食物的摄入，以免加重不适症状。此外，通过增加富含蛋白质的食物，她促进了组织的修复。

如今，何晓玲的状态已大为改善，即使面临巨大压力，她也能正常入睡，肚子疼和频繁上厕所的现象不再困扰她。“谁能想到，原来我的肠道在我感受到压力时竟会最先反应，这些年真是苦了它。”她感慨道。感谢医生的帮助和3499拉斯维加斯的CNS藏红花益生菌，让她能够顺利“养胃、护肠、调节情绪”，真正成为了她的健康“救星”。